MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BACA JUGA:Macet Bisa Sebabkan Imunitas Menurun, Yuk Minum Susu saat Mudik
7. Glisin
Daging, ikan, produk susu, kacang-kacangan mengandung glisin. 3 gram per hari glisin sebelum tidur dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres dengan menciptakan efek menenangkan pada otak. Ini meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
(Dyah Ratna Meta Novia)