MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Jika Anda mengembangkan sindrom iritasi ini, maka Anda mungkin mengalami kembung yang signifikan setelah makan makanan.
Nah, berikut empat cara yang bisa Anda lakukan demi menghindari kembung saat lebaran.
1. Beri jeda antara waktu makan
Usus kecil menjaga dirinya tetap bersih dengan memindahkan makanan yang tidak tercerna ke usus besar dan ini terjadi setiap dua jam sekali saat kita tidak makan. Jadi, sebaiknya tunggu beberapa jam setelah setiap makan atau camilan sebelum makan lagi jika memungkinkan saat lebaran. Meskipun menu lebaran pasti menggoda selera.