Sering Sakit Kepala, 10 Makanan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Keju lama mengandung tyramine, zat kimia yang terbentuk sebagai akibat dari pemecahan protein dalam keju. Keju tua seperti keju feta, keju parmesan dan keju biru memiliki lebih banyak tyramine yang dapat menyebabkan sakit kepala.

6. MSG

Monosodium glutamat (MSG) adalah zat aditif makanan yang ditemukan dalam makanan tertentu seperti kecap, saus tomat dan daging olahan. Menurut American Migraine Foundation, MSG menjadi penyebab migrain akut pada 10 hingga 15 persen penderita migrain.

7. Es krim

Sifat dingin yang ekstrim pada es krim dapat memicu sakit kepala, akibat stimulasi saraf pengontrol aliran darah ke kepala yang kemudian menyebabkan pembengkakan pembuluh darah di kepala.

8. Daging olahan

Daging olahan seperti sosis, bacon dan ham mengandung nitrit yang dapat memicu migrain pada beberapa orang.