Jenny Jusuf Berikan Tips Menulis Afirmasi Untuk Motivasi Diri di BincangShopee Big Ramadan Sale 2022

1. Pilihlah sebuah pikiran, emosi, atau kepercayaan negatif yang dimiliki tentang diri sendiri maupun situasi yang sedang dihadapi.

Semua orang pasti pernah memiliki pikiran atau perasaan negatif tentang diri sendiri, tidak hanya berdampak pada kondisi mental dan emosional, perasaan negatif yang berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik. Maka itu, penting sekali bagi kita untuk selalu berupaya mengatasi perasaan negatif yang kita miliki. Di langkah pertama dalam menulis afirmasi untuk diri sendiri ini, kamu bisa memilih perasaan negatif yang sedang kamu rasakan atau telah terpendam untuk dijadikan dasar dari kata-kata afirmasi yang akan kamu buat.

2. Tuliskan sebuah kalimat berisi afirmasi positif dengan ketentuan sebagai berikut:

● Mulai kalimatmu dengan kata “Saya…” atau, “Aku…”. Agar semakin personal dan mudah untuk diucapkan, kamu juga dapat menyesuaikan bahasa yang kamu gunakan dengan bahasa asal daerah mu, ya!

● Karena bertujuan sebagai motivasi diri, pastikan kalimat yang kamu tulis hanya mengandung hal-hal yang positif. Hindari kata-kata yang berkonotasi negatif, seperti, “Tidak bisa,” “Tidak akan,” “Tidak yakin,” dan sebagainya.