Minum Es Saat Berbuka Puasa Tidak Baik bagi Tubuh, Ini Alasannya!

Pasalnya, minum es yang banyak mengandung pemanis saat berbuka dapat memicu terjadinya penumpukkan lendir di tenggorokan, apalagi bila dilakukan setiap hari. Hal ini bisa membuat Anda batuk dan terkena radang tenggorokan. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk berbuka puasa dengan minum es.

Sebaiknya, minumlah air putih dengan suhu ruang saat berbuka puasa. Pasalnya, air putih bisa membantu melepas dahaga dan memenuhi kebutuhan cairan yang tidak bisa dicapai selama puasa. Meski begitu, Anda tidak disarankan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak air dalam sekali minum. Anda bisa memenuhinya dengan minum perlahan-lahan sepanjang malam setelah berbuka puasa.

(Helmi Ade Saputra)