Atasi Tenggorokan Kering saat Berpuasa, Ini Saran dari Dokter THT

BACA JUGA : 5 Cara Mengobati Sakit Tenggorokan saat Puasa, Nomor 1 Paling Susah!

BACA JUGA : Gejala Omicron Ini Muncul saat Bangun Tidur dan BAB, Waspada!

Selain itu, menjaga kebersihan mulut disebutkan Dr. Selfiyanti juga berpengaruh pada kondisi mulut dan tenggorokan saat berpuasa. Selain rutin menyikat gigi, ia menyarankan juga untuk berkumur dengan air garam.

“Jaga kebersihan mulut dengan rutin sikat gigi tiga kali sehari. Saat puasa melakukan sikat gigi saat setelah berbuka, sebelum tidur dan setelah sahur serta berkumur dengan air garam,” imbuhnya.

Selain itu, untuk mengatasi tenggorokan kering saat puasa trik selanjutnya bisa dengan selalu menggunakan masker saat berkendara, menghindari berlama-lama di ruangan dengan udara yg kering. Minum air mineral 2-3 liter sehari (dibagi saat berbuka sampai sahur) dan istirahat yang cukup.

(Helmi Ade Saputra)