6 Pantangan Alergi Dingin dari Makanan dan Minuman

ADA pantangan alergi dingin yang perlu dijauhi guna mengurangi gejalanya. Pantangan tersebut adalah beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu alergi semakin meningkat.

Alergi dingin ini bisa menimbulkan ruam kemerahan pada kulit atau bentol yang membentuk seperti biduran. Biasanya, kulit yang memiliki alergi terhadap dingin akan menjadi merah dan mengalami gatal-gatal.

Ada banyak faktor yang dapat menjadi penyebab alergi dingin, beberapa di antaranya termasuk berada di ruangan ber-AC, berenang, atau setelah mandi pada pagi hari. Selain itu gejala alergi bisa membuat Anda sengsara, menyebabkan bersin, batuk, pilek, atau mata dan tenggorokan gatal.

Tetapi selain minum obat alergi, ada makanan yang harus Anda hindari untuk mengurangi gejalanya. Berikut, beberapa makanan pantangan alergi dingin yang tidak boleh dilakukan :

Makanan pedas

Terlalu banyak bumbu dalam makanan Anda dapat memperburuk gejala alergi seperti pilek dan mata berair.

Makanan olahan

Makanan yang digoreng dan makanan yang dibuat dengan tepung halus, gula, atau satu ton garam dapat memperburuk gejala alergi.

Makanan Diet

Ada banyak solusi diet populer yang bisa mempengaruhi alergi musiman, apakah itu makan madu lokal, menjadi vegan atau vegetarian, atau menghindari biji-bijian, susu, dan gula.

Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang pasti bahwa diet Anda dapat memengaruhi gejala alergi Anda, mungkin saja menghindari makanan tertentu dapat membantu. Itu karena beberapa makanan dapat menyebabkan reaksi yang mirip dengan alergi musiman.

Susu

Susu adalah makanan lain yang harus dihindari saat Anda merasa tidak enak badan. Susu dapat mengentalkan lendir untuk sementara, yang akan menyebabkan alergen berbahaya bertahan lebih lama di sistem Anda. Susu murni, khususnya, juga telah terbukti merangsang produksi lendir, yang merupakan kebalikan dari apa yang Anda inginkan ketika Anda sakit.

Minuman Alkohol

Menghindari minuman beralkohol saat merasa tidak enak badan. Ini memberi lebih banyak tekanan pada tubuh dan membuatnya lebih sulit untuk pulih.

Bir

Bukan hanya alkohol keras yang perlu Anda hindari, bir juga tidak boleh diminum saat Anda sakit. Menyeruput satu atau dua minuman yang diseduh akan membuat Anda dehidrasi, hal itulah yang ingin Anda hindari saat cuaca sedang buruk.

(Martin Bagya Kertiyasa)