MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Lakukan meditasi
Meditasi salah satu cara dapat tingkatkan kadar dopamin sebab menimbulkan efek positif dalam menenangkan tubuh manusia.
3. Mendengarkan musik
Pelepasan dopamin di otak manusia dapat dilakukan dengan mendengarkan lagu yang menyenangkan.
4. Istirahat yang cukup
Tidur yang tidak cukup dapat berdampak negative pada sensitivitas dopamin pada tubuh manusia. Istirahat yang cukup setidaknya 7-9 jam sehari.