Terobsesi Jadi Barbie, Perempuan Ini Sukses Turunkan Berat Badan hingga 89 Kg!

Di samping itu, Kayla juga rutin berolahraga, mulai dari jalan kaki, jogging, cardio hingga latihan angkat beban. Ini dilakukan setiap hari secara bergantian, misalnya dengan berlari selama satu menit kemudian berjalan selama satu menit selama sekitar setengah jam.

“Aku juga mulai berolahraga setiap hari. Awalnya dimulai dengan jalan kaki kemudian dilanjutkan dengan jogging, sekarang aku memulai setiap pagi dengan jogging. Aku juga sudah mulai menggabungkannya dengan latihan beban,” katanya.

Akhir kata, Kayla menegaskan bahwa kunci utama agar sukses menurunkan berat badan adalah konsisten. Dia juga mengimbau para pejuang diet untuk tetap semangat dan tidak fokus pada angka timbangan.

"Ini bukan hal yang mudah, kau tetap harus bekerja keras. Aku akan berkata kepada siapa pun yang dalam perjalanan menurunkan berat badan bahwa konsistensi adalah kunci dan jangan berfokus pada angka di timbangan, fokuslah pada menjadi konsisten," tutupnya.

(Helmi Ade Saputra)