Cara Kurangi Gejala OCD, Gangguan Mental yang Dialami Aliando Syarief

Baca Juga : Apa Itu OCD yang Diderita Aliando Syarief?

Baca Juga :  Terkuak! Menghilang dari Televisi, Ternyata si Ganteng Aliando Kena Gangguan Kesehatan Mental

Cara mengurangi gejala OCD

Seperti dilansir dari Mayo Clinic ada dua cara yang telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala OCD. Dua perawatan ini yaitu Terapi perilaku Kognitif (CBT) dan konsumsi obat-obatan antidepresan.

Terapi perilaku kognitif (CBT) merupakan sejenis psikoterapi yang efektif untuk penyandang OCD. Biasanya, terapi ini diberikan secara bertahap dan memaparkan Anda pada objek atau obsesi yang ditakuti, seperti kotoran, dan meminta Anda mempelajari cara untuk menahan keinginan untuk melakukan ritual kompulsif Anda.