MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Jika saat ini jadwal tidur anda belum konsisten dan kerap kali berubah- ubah ada baiknya Anda mulai mengubah kebiasaan buruk itu agar badan tidak l mudah kelelahan.
BACA JUGA:3 Perbedaan Utama Gejala Omicron dengan Delta, Waspada jika Mudah Lelah!
4. Kurang minum
Hidrasi yang baik dan cukup merupakan hal penting untuk menjaga kadar energi baik di dalam tubuh. Kurang minum air putih tentunya bisa menyebabkan kelelahan tidak hanya secara fisik tapi juga psikis.
Jika Anda kurang minum, maka hal pertama yang akan terjadi Anda akan kekurangan kemampuan untuk fokus. Jadi pastikan dalam sehari anda meminum sekitar 8 gelas atau 2 liter air agar menghindari dehidrasi.
(Dyah Ratna Meta Novia)