Diet ala Anya Geraldine yang Sukses Turunkan 6 Kg Berat Badan, Makin Seksi!

Faktanya berenang selama satu jam dapat membakar 100-200 kalori, tentu saja dengan pertimbangan seberapa efisien Anda berenang. Kalori yang dibakar tergantung dengan rutinitas latihan Anda, semakin Anda rutin maka renang bisa membakar kalori lebih efektif dibandingkan dengan olahraga lain seperti bersepeda.

Dibantu dokter ahli gizi

(Diet ala Anya Geraldine, @anyageraldine/Instagram)

Kali ini, Anya berniat untuk menurunkan berat badannya lagi ke angka 58 kg. Agar dietnya berhasil dan sehat, Anya pun memutuskan untuk berkonsultasi dengan seorang dokter ahli gizi. Anya juga meminta panduan sang dokter untuk membuat meal plan yang sehat sekaligus dapat menurunkan berat badan.

(Helmi Ade Saputra)