Kim Jong Un Melarang Warga Korut Tertawa, Apa Dampaknya bagi Kesehatan?

1. Mengurangi stres

Tertawa mengurangi tingkat hormon stres seperti kortisol, epinefrin (adrenalin), dopamine, dan pertumbuhan. Sementara hormon kebahagiaan seperti endorphin meningkat. Selain itu, dapat mengoptimalkan produksi antibodi yang memperkuat kekebalan tubuh, apalagi di tengah pandemi.

2. Sebagai physical release

Physical release adalah perasaan lega saat setelah melepaskan emosi. Inilah efek yang diberikan jika tertawa, bahkan menangis.

3. Baik bagi jantung

Tertawa ternyata bisa melatih diafragma, mengencangkan perut, melatih bahu, dan membuat otot lebih rileks. Bahkan memberikan latihan yang baik bagi jantung. Tidak heran beberapa olahraga menyelipkan tertawa di sebagian kegiatannya.