3 Tips Cegah Microsleep saat Mengemudi

2. Tingkatkan kewaspadaan saat memasuki jam kritis atau saat telah mengemudi selama hampir tiga jam. Apalagi bila selama di perjalanan sering terkena macet yang cukup menguras stamina.

Segera berhenti mengemudi dan mintalah rekan atau keluarga lainnya untuk menggantikan. Anda bisa beristirahat untuk mengembalikan stamina dan melepas kantuk.

3. Bila merasa sudah sangat lelah dan ingin menghindari microsleep karena tidak ada driver pengganti, maka jalan terbaik satu-satunya adalah berhenti dan beristirahat tidur.

Tidur dengan rentang waktu sekira 30 menit sudah cukup asalkan tidur Anda pulas. Berkunjung ke rest area bisa jadi pilihan lokasi terbaik saat melaju di jalan tol.

(Helmi Ade Saputra)