Bebas Nyeri Sendi, Lakukan Peregangan dan Pakai Takuyo Massage Pillow dari Emshop

• Infeksi tulang atau osteomyelitis, terjadi ketika bakteri atau jamur menyerang tulang,

Sementara penyebab nyeri di leher, antara lain sbb.:

• Salah Posisi Tidur.

• Postur Tubuh Yang Buruk. Sikap tubuh saat melakukan aktivitas setiap hari secara berulang seperti duduk di depan komputer, kebiasaan menyangga kepala dengan leher saat duduk, dll.

• Kebiasaan ‘Mengeretekan’ Kepala. Kebiasaan ini bisa berakibat nyeri leher bahkan sampai cedera..

Untuk emcegah terjadinya nyeri sendi yang berlanjut, saat bangun pagi, Anda dapat coba melakukan peregangan. Peregangan bisa membantu meredakan nyeri sendi, nyeri lutut, atau persendian yang terasa kaku saat Anda bangun tidur di pagi hari.

Lutut biasanya lebih kaku daripada persendian lain ketika bangun karena kita tidur dalam posisi tetap (tanpa menekuk atau meluruskan secara aktif)," ucap terapis fisik di New York, Sam Becourtney, DPT, CSCS seperti dikutip Antara dari Livestrong, Okezone, Kamis (21/10/2021).