Nyaman Kerja WFH? Waspadai Masalah Computer Vision Syndrome

Dokter Sidik melanjutkan, pada dasarnya Computer Vision Syndrome adalah gejala kelelahan pada mata. Jadi, ketika mata dibuat terlalu lama melihat layar komputer berjam-jam, itu membuat kekakuan pada otot mata, sehingga saat melihat ke arah jauh, objek terlihat ganda atau buram.

"Namun, efek tersebut hanya terjadi sesaat dan akan menjadi bahaya jika terbiasa seperti itu," tambahnya.

Nah, untuk mencegah hal tersebut. dr Sidik menyarankan agar menggunakan komputer maksimal selama 2 jam, kemudian istirahat 10 menit sampai 25 menit. "Istirahat di sini artinya berhenti dari melihat layar komputer maupun gawai, ya, bukan berarti istirahat dari layar komputer tapi tetap melihat gawai," terang dr Sidik.

(Dyah Ratna Meta Novia)