MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Mencoba tetap aktif secara fisik sesuai dengan kemampuan, seperti melakukan meditasi atau berolahraga teratur.
3. Tetap aktif belajar sesuatu yang baru dan bekerja tanpa perlu memaksakan diri.
4. Ambil waktu istirahat dari kesibukan sehari-hari untuk mengembalikan energi.
5. Buat batasan personal dengan orang-orang serumah serta struktur kegiatan dalam keseharian.
(Helmi Ade Saputra)