Tips Mencegah Hipoglikemia, Penyakit yang Menyerang Dorce Gamalama

"Selain jalani terapi insulin dan konsumsi obat sesuai dosis, sediakan juga alat pengecek kadar gula darah untuk memantau kadar gula darah secara rutin," saran dr Fakhrunnisa, dalam keterangan resminya, Senin (11/10/2021).

Namun, jika Anda tidak memiliki riwayat penyakit diabetes, upaya pencegahan munculnya masalah hipoglikemia adalah dengan pastikan makan secara teratur dan hindari minuman beralkohol.

"Bila melakukan aktivitas yang menguras energi fisik, jangan lupa beristirahat yang cukup dan pastikan konsumsi makanan dan minuman yang bisa menambah energi," kata dr Fakhrunnisa.

Hipoglikemia sendiri dapat dikenali lewat beberapa gejala yang muncul di tubuh, misalnya cenderung merasa tidak nyaman, tubuhnya lemas, sulit berkonsentrasi, pusing, mengantuk, kelaparan sehingga aktivitas sehari-harinya terganggu.

Lalu, gejala lain yang perlu diwaspadai dan diperhatikan adalah badan gemetar, berkeringat, kebingungan, pandangan mata ganda atau kabur, hilang keseimbangan, mudah marah, bicara tidak jelas, dan masih merasa lelah saat bangun tidur pada pagi hari.

(Dyah Ratna Meta Novia)