Ini Penyebab Penderita Diabetes Sering Terbangun Jam 3 Pagi

3. Cara mengatasinya

Setelah mengetahui apa yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan membuat sering bangun jam 3 pagi, perlu dilakukan tindakan untuk mengendalikannya.

Anda dapat mendiskusikan situasi ini dengan dokter Anda agar bisa teratasi. Nantinya dokter memberikan resep dan solusi supaya jam istirahat tetap terjaga walaupun menderita diabetes.

Baca juga: Viral Petugas Parkir Bikin Penyok Mobil Mewah, Reaksi Pemiliknya Tidak Terduga 

Jika sering bangun jam 3 pagi, Anda bisa mengubah waktu atau jenis obat diabetes. Makan sarapan yang lebih ringan. Tingkatkan dosis obat pagi.

Sementara untuk efek somogyi yaitu kurangi dosis obat diabetes pada malam hari. Menambahkan camilan yang mengandung karbohidrat sebelum tidur. Mengubah jadwal olahraga Anda.

(Hantoro)