Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 51, Jalani Gaya Hidup Ini Kuncinya!

Mengganti daging dengan tahu tempe

Tidak mengonsumsi produk hewani, Sophia justru menggantinya dengan makanan-makanan sumber protein lainnya seperti tahu, tempe, dan tentunya sayuran. “Di Indonesia sih enggak (repot jadi vegetarian). Kita kan ada tempe, tahu, umbi-umbian,” ujarnya.

Yoga

Selain pola makan yang sehat, Sophia Latjuba juga kerap melakukan olahraga rutin. Salah satu latihan yang dilakoninya adalah yoga. “Kebetulan saya selalu yoga. Jadi, saya enggak pernah miss itu aja, saya yoga dulu baru syuting. Makanan juga saya jaga banget,” tukas dia.

(Helmi Ade Saputra)