MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Olahraga di waktu yang tepat
Banyak yang beranggapan bahwa olahraga ketika puasa tidak baik, tapi ternyata manfaat beraktifivitas fisik saat berpuasa akan mempengaruhi fisiologis, mental dan juga spiritual.
Si kecil dapat memilih waktu yang disukainya, sebelum buka puasa yang dapat membakar lemak lebih banyak atau 2 hingga 3 jam setelah buka puasa. Lakukan olahraga ringan dan tidak dilakukan lebih dari 1 jam.
Baca juga: Belum Baligh, Dokter Minta Orangtua Jangan Paksa Anak Puasa
(Hantoro)