5 Mitos dan Fakta Penyakit Asma, Jangan Keliru Ya

Adapun cara mencegah penyakit asma adalah sebagai berikut:

- Kurangi asupan makanan yang memicu alergi. Ini biasanya produk susu dan susu, kacang-kacangan, khususnya kacang tanah dan kacang mete, telur, makanan yang mengandung gluten, ikan dan makanan laut, gula rafinasi, serta berbagai bahan tambahan makanan dan zat pewarna.

- Berolahragalah secara teratur untuk meningkatkan efisiensi paru-paru.

- Dapatkan paparan sinar matahari yang cukup untuk mendapatkan vitamin D.

- Gunakan prebiotik secara teratur dan hindari penggunaan terlalu banyak antibiotik.

Baca juga: Serangan Asma, Ini Pertolongan Pertama yang Mesti Dilakukan 

(Hantoro)