Mitos atau Fakta, Makanan Pedas Ampuh Hilangkan Hidung Tersumbat

KONSUMSI makanan hangat memang disebut mampu mengurangi hidung tersumbat. Salah satu yang sering digunakan adalah sup ayam, yang terbukti ampuh.

Tapi, ada juga yang mengatakan bahwa mengonsumsi makanan pedas juga bisa mengatasi hidung tersumbat. Lantas benarkah makanan pedas bisa mengatasi hidung tersumbat, atau hanya mitos?

Ahli medis Natalie Armstrong mengatakan, konsumsi makanan pedas adalah cara alami untuk mendorong aliran lendir. Hal itu senyawa capsaicin yang terkandung dalam cabai.

"Senyawa itulah yang membuat cabai pedas, memperlebar saluran hidung dan mengurangi peradangan dan nyeri sinus,” kata Natalie seperti dilansir dari Metro.

Dia mengatakan, makanan pedas juga menghasilkan lendir, yang bisa membuat hidung Anda berair, tetapi tidak membuat hidung tersumbat. Tak heran jika Anda dianjurkan konsumsi makanan pedas saat flu melanda.

Selain makanan pedas, ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat. Misalnya mandilah air hangat untuk merelaksasi tubuh, tidur dengan bantal yang lebih tinggi, serta kompres dahi dengan handuk hangat saat Anda menderita flu.

(Martin Bagya Kertiyasa)