Ini Menu Buka Puasa yang Aman untuk Pasien Diabetes

Pasien diabetes juga harus mampu menyeimbangkan pola makan dan pola olahraga. Jangan sampai kegiatan olahraga hanya untuk "gali lubang tutup lubang" akibat pola makan yang berlebihan.

Puasa sendiri bagi pasien diabetes, menurut dr Felicia, memiliki sejumlah manfaat. Di antaranya adalah meningkatkan daya tahan tubuh, menahan makan yang berujung pada memperbaiki pola makan yang buruk dan mengatur kadar gula darah.

Baca juga: 13 Cara Mencegah Diabetes Tipe 2, Yuk Segera Dilakukan 

Namun dia mengingatkan tidak semua pasien diabetes bisa berpuasa yakni mereka yang memiliki gejala hipoglikemia.

"Bagi penderita diabetes kronis, seperti memiliki gejala hipoglikemia yang dapat mengancam nyawa, disarankan untuk tidak berpuasa dan membawa persediaan makanan manis seperti permen apabila mulai muncul gejala," pungkas dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini.

(Hantoro)