Olahraga saat Puasa, Ikuti Tips Sehat dari Cut Memey Berikut Ini

Lebih lanjut aktris yang sekarang menetap di Kanada itu memberikan saran untuk olahraga seusai berbuka puasa.

"Kalau untuk olahraga yang cukup melelahkan, aku biasanya lakukan 1 jam setelah buka puasa, dengan catatan, makanan yang dikonsumsi setelah berbuka enggak terlalu banyak," kata dia.

Baca juga: Tips Cut Memey Usir Malas Berolahraga Setelah Libur Lebaran 

Cara termudah untuk tetap berkeringat saat puasa, lanjut Cut Memey, adalah dengan konsisten melakukan sebuah olahraga, misalnya saja berjalan beberapa ribu langkah setiap harinya.

Selain mudah, hal tersebut juga ikut menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. "Olahraga apa pun bagus dan harus continuous. Yang penting continuous dan stabil, tetap aktif," tukas Cut Memey.

(Hantoro)