4 Tips Sehat Buka Puasa Sesuai Anjuran BPOM

2. Perbanyak minum air putih sebanyak delapan gelas saat malam hari.

3. Konsumsi banyak sayuran sebagai sumber vitamin dan nutrisi penting.

4. Pilih daging tanpa lemak, ikan tanpa kulit, atau makanan yang dikukus, direbus, dan dipanggang.

Dengan mengatur seluruh asupan yang dikonsumsi saat berbuka puasa, maka tubuh akan sehat dan bugar sehingga siap menjalankan ibadah selama bulan Ramadhan.

(Helmi Ade Saputra)