4 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan

Menjauhkan stres

Ada makna spiritual saat Ramadhan bagi setiap Muslim yang berpuasa. Misalnya, orang-orang berusaha mengendalikan dirinya dan banyak membantu satu sama lain. Hal ini akan membangun rasa damai dan ketenangan, sehingga terhindari dari stres.

Membantu atasi kecanduan

Kecanduan bisa datang dalam segala bentuk, tetapi Ramadhan memberi kesempatan untuk menguranginya. Hal ini karena bulan Ramadhan mengajarkan untuk menahan diri sepanjang hari. Sehingga, mungkin Anda akan berpikir bahwa mengatasi kecanduan tidak sulit.

(Helmi Ade Saputra)