Jelang Ramadhan, Kenali Lagi Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh

TIDAK lama lagi umat Islam di seluruh negara akan memasuki bulan Ramadhan 1442 Hijriah. Rutinitas ibadah puasa pun akan dijalani. Puasa atau tidak makan dan minum dijalani mulai terbit fajar (Subuh) hingga terbenamnya matahari (Magrib). Lalu juga menahan diri dari segala hawa nafsu.

Puasa ternyata memiliki sisi positif lho untuk kesehatan tubuh. Salah satu yang paling jelas adalah dengan puasa maka bisa menjaga berat badan terkendali.

Tapi, masih ada beberapa manfaat kesehatan lainnya dengan menjalankan ibadah puasa. Apa saja? Berikut penjelasannya, sebagaimana dikutip dari laman Alarabiya.

Baca juga: Fresh Mango Cheesecake, Dessert Lezat untuk Buka Puasa Buah Hati Anda 

1. Menjauhkan stres