Minum Teh Bisa Obati Perut Kembung, Simak Cara Kerjanya

JANGAN panik jika mengalami perut kembung, sebab bisa diobati dengan minum teh. Ada beberapa jenis teh yang ternyata bisa mengatasi perut kembung. Cukup mudah dan simpel.

Perut kembung sendiri terjadi akibat gastroparesis atau penundaan pengosongan makanan dari lambung ke usus kecil. Ini seringkali dikarenakan asam lambung yang rendah.

Nah, coba atasi perut kembung dengan minum beberapa teh berikut ini, seperti dilansir laman Lifehack.

Baca juga: Tiba-Tiba Perut Kembung Tanpa Sebab, Segera Periksa ke Dokter 

1. Teh jahe

Rasa pedas dan hangat dari teh jahe ini menstimulasi tubuh dan bergizi. Jahe dapat membantu mengurangi rasa mual dan gangguan pencernaan. Ini telah digunakan selama ratusan tahun sebagai obat rumahan untuk mengatasi muntah, sakit perut, dan mual di pagi hari. Teh jahe sangat efektif dalam meredakan perut kembung karena sifat anti-inflamasi dan karminatifnya.

2. Teh peppermint

Peppermint merupakan ramuan yang telah digunakan untuk mengobati penyakit pencernaan selama berabad-abad. Bahan aktif mentol yang terkandung di dalamnya inilah yang memberi peppermint rasa "minty". Mentol juga membantu mengurangi peradangan. Sifat anti-inflamasi dari teh peppermint membantu meredakan ketidaknyamanan perut yang dapat menyebabkan kembung dan gas.

3. Teh hijau

Ini mungkin salah satu teh terbaik untuk usus berkat kandungan katekin dan antioksidannya yang tinggi. Katekin membantu menenangkan otot di saluran pencernaan. Teh hijau juga bisa membantu menghilangkan penumpukan gas di usus yang menyebabkan perut kembung. Selain itu, teh hijau membantu menstimulasi enzim yang dibutuhkan tubuh untuk memecah makanan dengan benar.

Baca juga: Awas, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Perut Kembung 

4. Teh kamomil

Teh kamomil terkenal dapat meredakan sakit perut sekaligus meningkatkan mood. Caranya hanya perlu menyeduh bunga kamomil dalam air panas. Penelitian menunjukkan bahwa kamomil sangat membantu untuk sindrom iritasi usus besar, membantu menenangkan saluran usus dan "melepaskan" otot perut tersebut. Tampaknya kamomil juga dapat membantu melawan efek kembung yang disebabkan oleh makanan yang mengandung laktosa, serta meningkatkan reseptor GABA di sistem saraf untuk meningkatkan suasana hati.