Makan Mangga Bisa Bikin Gemuk? Ini Kata Ahli Gizi

Baca Juga : Anya Geraldine Pakai Baju Ketat saat Panjat Dinding Bikin Salfok, Netizen: Ngilu

Baca Juga : Dress Amanda Manopo Harganya Bikin Pusing, Netizen: Totalitas Bu Bos Pondok Pelita

Kandungan kalori terbanyak pada buah mangga diperoleh dari karbohidrat, yakni sekitar 25 gram setiap 165 gram mangga. Karenanya, mengonsumsi mangga secara berlebihanlah yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk.

Akan tetapi, mangga juga merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi. Makan seporsi mangga dapat memasok beberapa vitamin seperti vitamin C, B6, A, E, B5, dan K.

Selain itu, mangga juga mengandung zat gizi penting seperti tembaga, folat, niasin, kalium, riboflavin, mangan, tiamin, magnesium, dan antioksidan lain.

(Helmi Ade Saputra)