Cuaca Ekstrem, Ini 5 Cara agar Anak Tak Gampang Sakit

4. Hindari anak dari orang lain yang sedang sakit

Virus dan bakteri mudah menular dari orang terdekat sekali pun, salah satunya melalui air liur. Tetesan lendir yang dikeluarkan melalui bersin atau batuk, dapat dengan mudah menginfeksi orang lain dalam jarak dekat, terutama jika berbagi makanan dan minuman.

5. Penuhi kebutuhan mikronutrien

Kebutuhan mikronutrien yang cukup dapat membantu pembentukan sistem imunitas anak, dan menjaga anak tetap dalam kondisi sehat.

Zat yang diperlukan tubuh seperti seng, vitamin C, vitamin A, dan vitamin B kompleks merupakan nutrien yang memainkan peranan penting pada daya tahan tubuh atau imunitas anak.

(Helmi Ade Saputra)