5 Manfaat Kurangi Konsumsi Garam, Tubuh pun Jadi Lebih Sehat

4. Mengurasi risiko kanker perut

Menurut American Cancer Society, bakteri usus tertentu yang dianggap sebagai penyebab kanker perut banyak ditemukan pada makanan tinggi garam.

"Asupan natrium yang meningkat dikaitkan dengan kanker lambung," kata dr Amin Yehya MD. Meskipun penelitian mengonfirmasi hal ini, alasan pasti untuk hal tersebut tidak diketahui.

Baca juga: 5 Cara Obati Sakit Gigi di Rumah, Yuk Dicoba! 

5. Akan menemukan rasa lain

Ada begitu banyak bumbu dan rempah-rempah lezat, banyak menawarkan manfaat kesehatan yang dapat membuat makanan menjadi lebih enak.

Bereksperimenlah dengan menambahkan kayu manis, bawang putih, bubuk cabai, dan bahkan pala untuk memberi rasa pada makanan Anda dengan cara yang berbeda tanpa menggunakan garam.

(Hantoro)