7 Bahaya Minuman Soda terhadap Tubuh, Yuk Dihindari

5. Mengonsumsi soda sebelum berolahraga

Pakar nutrisi mengatakan bahwa waktu terburuk minum soda adalah tepat sebelum berolahraga karena itu akan membuat Anda terhindar dari dehidrasi dengan baik. Ini dapat membuat Anda lebih sulit menuai manfaat olahraga yang memperpanjang hidup.

Baca juga: Chef Martin Praja: Generasi Soda Tergerus Penikmat Kopi 

6. Mengonsumsi soda saat malam hari mencaukan pola tidur

Ketika minum minuman bersoda berkafein pada larut malam, para peneliti menemukan bahwa dapat mengacaukan pola tidur dan mengganggu ritme sirkadian. Kualitas tidur terikat erat dengan umur panjang, jadi jangan minum soda pada larut malam untuk umur yang lebih panjang.

7. Mengonsumsi soda dalam kemasan kaleng bisa terpapar racun

BPA mungkin tidak lagi ada di sebagian besar botol plastik, tetapi banyak kaleng aluminium masih mengandung bahan kimia berbahaya ini di lapisan epoksi. Meminumnya langsung dari kaleng bisa membuat Anda terpapar racun peningkat tekanan darah ini, membuat berisiko tinggi terkena penyakit jantung.

(Hantoro)