10 Makanan yang Mampu Mengunci Kelembapan Kulit saat Musim Hujan

6. Kedelai

Kedelai memiliki jumlah protein paling banyak dalam makanan vegetarian dan vegan. Selain itu, kedelai adalah sumber isoflavon yang kaya sehingga dapat mencegah keriput dengan menjaga kolagen. Minumlah susu kedelai atau makan tahu.

7. Susu dan yoghurt

Susu dan yoghurt menambah protein baik pada tubuh. Selain itu, yoghurt sangat bagus untuk kesehatan sistem pencernaan karena membuat usus bersih dan kulit sehat.

Asam laktat yang ada dalam yoghurt dapat penutupan pori-pori halus dan mencegah keriput hingga memiliki sifat pengelupasan yang akan membuat kulit terasa lebih lembut dan bercahaya.

Baca juga: 4 Tips Sederhana untuk Mengatasi Kulit Kering 

8. Jambu biji

Ini merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Selain itu, jambu biji juga mengandung zat besi yang melindungi dari anemia dan kulit yang tampak anemia.

9. Wortel

Wortel adalah salah satu sumber terbaik Beta karoten dan vitamin A. Kedua vitamin ini mengangkat radikal bebas sehingga meratakan warna kulit dan mencegah penuaan.

10. Ubi Jalar

Salah satu sumber beta karoten baik yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Ubi jalar juga mengandung vitamin A sehingga menjaga kulit kering dan bersisik.

(Hantoro)