Anak Susah Makan Sayuran? Atasi dengan Trik Khusus dari Dokter Gizi Ini

Selain itu, para orangtua juga harus memberikan makanan yang bervariasi agar anak-anak tidak bosan dan gizi mereka terpenuhi. "Penuhi gizi anak dengan memilih makanan yang bervariasi agar mereka mendapatkan gizi cukup dari berbagai makanan," tuturnya.

Sesuai petunjuk para ahli gizi, anak-anak usia balita membutuhkan 35 persen makanan pokok, 30 persen sayur dan buah-buahan, serta 35 persen lauk-pauk sebagai sumber protein serta gizi lainnya. Misalnya, daging sapi, ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, tempe, dan tahu.

Baca juga: 4 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Apa Saja? 

(Hantoro)