Waspada CVS, Penyakit Akibat Terlalu Sering Online Meeting

SEMUA orang harus mewaspadai gejala CVS atau Computer Vision Syndrome. Ini merupakan penyakit mata lelah akibat terlalu lama menatap layar komputer dan gawai sejenisnya, terutama ketika melakukan kegiatan online meeting atau rapat secara daring.

Selama masa pandemi covid-19 memang mengharuskan banyak orang melakukan berbagai aktivitas dari rumah. Online meeting menjadi salah satu hal yang paling sering dilakukan selama masa pandemi covid-19 karena dinilai lebih mudah dan efektif.

Baca juga: CDC Sebut Penerima Vaksin Lengkap Tidak Perlu Karantina jika Terpapar Covid-19 

Meski demikian, tanpa disadari terlalu sering melakukan online meeting dapat menyebabkan mata menjadi lelah. Mata lelah bisa saja disebabkan CVS. Gejala ini terjadi karena terlalu sering melihat layar komputer.

Tentunya terdapat beberapa gejala yang muncul pada penderita CVS, berikut ini di antaranya, seperti dirangkum dari unggahan akun Instagram Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, Kamis (11/2/2021):

1. Iritasi mata.

2. Penglihatan menjadi buram.

3. Mata merah dan kering.

4. Penglihatan menjadi ganda.

5. Nyeri kepala, bahu, leher, dan punggung.

Baca juga: Ini Alasan Rizky Febian Betah Menjomblo Usai Putus dari Selebgram Azel

Jika sudah seperti ini, Anda wajib segera melakukan beberapa tindakan untuk mencegah kondisi CVS makin buruk. Berikut tips mengatasinya:

1. Lakukan kiat 20-20-20, yaitu istirahatkan mata dari layar setiap 20 menit. Lihat sesuatu dari jarak 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.

2. Kedipkan mata untuk jaga kelembapan.

3. Pastikan posisi layar komputer sudah sejajar dengan mata.

4. Atur cahaya ruangan kerja.

5. Gunakan air tetes mata.

6. Hubungi dokter mata jika tidak membaik.

Baca juga: CDC: Pakai Masker Dobel Cegah Paparan Virus Corona hingga 95 Persen 

(Hantoro)