Mengenal Pandemic Fatigue, Penyebab Lelah dan Hilangnya Motivasi

PANDEMIC fatigue dilaporkan dialami sejumlah orang. Ini merupakan kondisi sebagian orang mulai merasa lelah dan hilang motivasi untuk terus beraktivitas. Apalagi, sudah hampir satu tahun wabah covid-19 tidak kunjung usai dan membuat masyarakat menjadi stres.

Keadaan tersebut dinilai sebagai hal wajar, karena memang umumnya terjadi di masa pandemi yang berkepanjangan. Fenomena pandemic fatigue ini menyerang fisik serta psikis kebanyakan orang yang sudah bosan dengan situasi pandemi covid-19.

Baca juga: Alami Pandemic Fatigue, Ini Tanda-tandanya 

Meski begitu, dampak yang ditimbulkan pandemic fatigue tidak bisa dianggap remeh. Jika dibiarkan berlarut-larut maka dapat mengancam kesehatan mental dan kebugaran tubuh.

Merangkum dari unggahan akun Instagram Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, Rabu (3/2/2021), adapun ciri-ciri pandemic fatigue dapat terlihat dari dua sisi berbeda.

1. Dari segi mental.

Dari sisi mental, biasanya orang yang mengalami pandemic fatigue, mood-nya akan cepat berubah, kurang motivasi, dan sulit berkonsentrasi.

Baca juga: BTS dan BLACKPINK Bersaing di Nickelodeon Kids' Choice Awards 2021

2. Dari segi fisik.

Sementara dari segi fisik, seseorang yang mengalami pandemic fatigue akan terlihat mudah lelah dan tidak bersemangat. Jika mengalami masalah ini, salah satu hal yang bisa dilakukan adalah menghubungi layanan bantuan psikologi.