Hilang Rasa dan Penciuman Akibat Covid-19, Begini Cara Mengembalikannya

KEHILANGAN rasa dan penciuman menjadi salah satu gejala covid-19. Anosmia dan gangguan indera seperti ini biasanya menyerang orang yang didiagnosis terpapar virus corona. Mungkin butuh waktu lama untuk pulih dari keadaan ini.

Ini juga sesuatu yang sulit diatasi dan bisa membuat stres pasien secara psikologis. Kesaksian pasien covid-19 megungkapkan bahkan tidak bisa mencium aroma yang paling biasa sekalipun, lalu membuat mereka kehilangan nafsu makan, dan ini dapat memperlambat pemulihan.

Baca juga: Aa Gym Positif Covid-19 dengan Gejala Hanya Batuk 

Secara alami mendapatkan kembali indera penciuman dan rasa sangat penting. Meskipun tidak ada obat yang terbukti bisa mengatasi gejala ini, beberapa langkah ini dapat membantu mendapatkan kembali indera perasa dan penciuman.

Apa saja langkah-langkah tersebut? Berikut ini di antaranya, seperti dirangkum dari Times of India, Selasa (29/12/2020).

1. Gunakan bawang putih

Bawang putih telah muncul sebagai obat antivirus dan peningkat kekebalan selama pandemi. Bawang putih juga mengandung khasiat yang meredakan pembengkakan dan peradangan di sekitar saluran hidung, memudahkan pernapasan, dan pada akhirnya membantu memulihkan indera penciuman serta rasa lebih cepat.

Meskipun bawang putih mungkin tidak terhirup, Anda bisa menyesap ramuan panas dari bawang putih yang dihancurkan dan dicampur air. Jus lemon yang juga merupakan obat anti-flu bisa ditambahkan ke minuman untuk mendapatkan manfaat tambahan.

Baca juga: Supaya Cepat Sembuh, Pasien Covid-19 Wajib Hindari 5 Asupan Ini 

2. Cium minyak esensial

Pelatihan penciuman adalah cara yang ampuh untuk merangsang otak mengendus dan mengembalikan indera penciuman dan pengecap Anda ke jalurnya. Banyak praktisi dan spesialis aromaterapi merekomendasikan pasien covid-19 untuk mencoba pelatihan penciuman.

Caranya dengan mencium empat minyak esensial yang berbeda (minyak mawar, cengkeh, lemon, dan kayu putih) selama 20 sampai 40 detik, masing-masing dua kali atau tiga kali sehari. Meskipun beberapa aromanya tampak terdistorsi, jangan berkecil hati karena hal ini biasa terjadi.

Aroma rutin seperti produk sehari-hari yakni sampo, sabun, bumbu masakan juga dapat diendus selama pemulihan. Meskipun tidak langsung bekerja, hal ini dapat membantu Anda mengembalikan sensasi kehilangan penciuman lebih awal.