Olahraga Tidak Boleh Terlalu Lama Lho, Ini Durasi Idealnya

Baik Zaini maupun Vito mengingatkan semua orang tetap menerapkan protokol kesehatan yakni mengenakan masker, menjaga jarak, dan rajin mencuci tangan sebelum serta sesudah menyentuh permukaan benda.

"Protokol kesehatan sifatnya wajib dipatuhi dalam keadaan apa pun, namun olahraga atau aktivitas fisik jangan sampai dilupakan, karena mendukung kesehatan dan fungsi imunitas yang prima. Berolahragalah dengan memerhatikan kaedah yg berisiko rendah terhadap penyakit pandemi (prokes)," pungkas Zaini.

Baca juga: 5 Dampak Buruk Kebanyakan Olahraga, Jangan Sampai Terjadi Ya 

(Hantoro)