Mau Langsing? Coba 5 Jenis Tarian Ini Bantu Bakar Lemak Lho!

Hip hop

Hip-hop adalah bentuk tarian gaya jalanan yang terutama dilakukan dengan musik hip-hop. Latihan energi tinggi ini dapat membantu Anda membakar kalori dan mengencangkan tubuh Anda. Pertunjukan hip-hop selama 30 menit setiap hari dapat membantu Anda membakar 300 kalori. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, tarian hip-hop adalah pilihan yang sangat baik.

 

Tari perut

Menari perut mungkin terlihat mudah, tetapi menggerakkan tubuh sesuai ketukan adalah tugas yang rumit. Berlatih tari perut selama 30 menit setiap hari dapat membantu Anda membakar 300 kalori. Bentuk tarian Arab ini dapat membantu mengencangkan punggung, pinggul, dan perut Anda. Tarian perut adalah bentuk tarian berdampak rendah tetapi cukup efektif.

(Kemas Irawan Nurrachman)