MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Secangkir jus mangga diperkaya vitamin C, antioksidan, dan 10% vitamin A yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Memberi rasa kenyang lebih lama
Mengonsumsi mangga yang memiliki daging buah yang padat dan berair bisa memberikan rasa kenyang lebih lama. Buah dengan serat tinggi menjadi pilihan yang tepat bagi orang-orang yang sedang menurunkan berat badan. Tapi perlu diingat juga bahwa mangga tinggi akan gula. Jadi, jangan kebanyakan ya.
5. Mendukung perkembangan janin
Mangga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, dan folat yang bagus untuk mendukung perkembangan janin saat prenatal.
6. Melancarkan pencernaan