MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Seseorang membutuhkan tidur yang cukup agar bisa terus beraktivitas keesokan harinya. Kekurangan tidur bisa dikaitkan dengan efek buruk pada tubuh, misalnya gangguan kekebalan tubuh.
Dikutip Zeenews, berikut ini beberapa bahaya yang mengintai apabila Anda kurang tidur.
Gangguan kekebalan tubuh
Kurang tidur mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda. Studi menunjukkan, orang yang tidak cukup tidur lebih cenderung sering sakit setelah terpapar virus. Jangan sampai kurang tidur membuat aktivitas harian Anda terganggu karena sakit.
Bikin Anda gemuk