5 Tips Merawat Kulit, Jaga Cairan Tubuh hingga Tidur 7-8 Jam

4. Olahraga

Berolahraga secara teratur untuk mengeluarkan semua racun dari kulit Anda, sehingga pori-pori Anda tersumbat. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah masalah kulit. Berolahraga 30 menit, 5 hari seminggu dapat memberikan manfaat bagi kulit Anda.

5. Tidur nyenyak

Tidur 7-8 jam penting untuk membantu kulit Anda rileks. Saat Anda tidur, kulit Anda membangun kembali kolagen dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV. Jadi, cukup tidur untuk mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

(Ahmad Luthfi)