3 Vitamin yang Lindungi Tubuh di Udara Dingin, Konsumsi Yuk

Perubahan udara dari yang tadinya panas menjadi dingin kerap kali membuat tubuh mudah sakit. Salah satu penyebabnya adalah imunitas yang lemah, sehingga penyakit bisa mudah sekali datang.

Nah, mencukupi nutrisi harian tubuh menjadi salah satu kunci memperkuat imunitas. Dengan asupan bergizi, Anda bisa memperkuat benteng pertahanan tubuh.

Tapi, jika Anda merasa pangan yang dikonsumsi setiap hari belum cukup memperkuat imunitas tubuh, maka tidak ada salahnya untuk menambahkan beberapa suplemen vitamin tambahan, meski pada dasarnya pangan yang mengandung tinggi vitamin lebih direkomendasikan.

Dokter Medis asal Inggris, dr Chris Steele, dalam acara This Morning, menjelaskan bahwa ada beberapa vitamin yang diperlukan tubuh di kondisi udara dingin agar tubuh terlindungi dari serangan penyakit. Apa saja vitamin itu?