MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Tubuh manusia membutuhkan waktu istirahat. Waktu tidur yang baik untuk kesehatan adalah 8 jam. Dengan kualitas tidur yang cukup, selain dapat membuat tubuh kita menjadi segar, maka bagus juga untuk kesehatan kulit kita.
2. Konsumsi makanan sehat
Hindari konsumsi junk food, karena junk food dapat membuat Anda berjerawat. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, asam lemak seperti omega-3 dan omega-6. Karena, lemak ini akan membantu menghasilkan lapisan minyak alami kulit yang sangat penting dalam menjaga kulit agar terlihat tampak lebih muda dan terhidrasi.