4 Cara Raih Kulit Cantik dengan Tingkatkan Kolagen

Beberapa protein tambahan dalam makanan Anda dapat membantu Anda menghasilkan lebih banyak kolagen secara alami. Saat tubuh Anda membuat kolagen, biasanya ia menggabungkan asam amino dari makanan yang Anda konsumsi dan nutrisi yang Anda dapatkan dari makan makanan kaya protein, seperti daging sapi, ayam, ikan, kacang-kacangan, telur, serta susu.

Baca juga: Serunya Pevita Pearce Have Fun, Berbikini di Curug hingga Nyantai di Pantai

4. Tambahkan ekstrak lidah buaya pada makanan Anda

Lidah buaya telah digunakan sebagai zat pendingin untuk menyembuhkan kulit bersisik tetapi gel ini memiliki lebih banyak manfaat. Konsumsi gel lidah buaya telah menunjukkan bahwa produksi asam hialuronat dan kolagen hampir dua kali lipat dalam tubuh, yaitu saat kulit kembali terlihat awet muda. Gel dari daun membuat kulit Anda tampak bergizi dan muda.

(Dyah Ratna Meta Novia)