5 Manfaat Tomat, Salah Satunya Bantu Kesehatan Pencernaan

3. Tingkatkan penglihatan Anda

Likopen bagus untuk mata Anda. Itu bukan satu-satunya nutrisi pelindung mata pada tomat, mereka mengandung lutein dan beta-karoten juga. Menurut penelitian, nutrisi tersebut mendukung penglihatan dan melindungi dari kondisi mata termasuk katarak dan degenerasi makula.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Air dan serat dalam tomat dapat membantu jika Anda mengalami masalah pencernaan.

5. Membantu diabetes

Tomat dapat menjadi pelindung bagi penderita diabetes tipe 2. Dalam sebuah penelitian, penderita diabetes yang dilengkapi dengan tomat selama 30 hari mengalami penurunan peroksidasi lipid yaitu reaksi berantai di mana zat radikal bebas menyerang lemak, yang menyebabkan diabetes yang parah.

(Ahmad Luthfi)