Resep Psikolog Atasi Stres dan Kecemasan saat Pandemi

Pandemi Covid-19 membuat banyak orang menjadi stres, dan memiliki kecemasan yang berlebih. Sehingga hal ini dapa memengaruhi kesehatan, dan juga kejiwaan.

Psikolog & CEO Analisa Personality Development Center, Analisa Widyaningrum mengatakan, stres dan memiliki kecemasan secara berlebih bisa dialami oleh setiap orang, khususnya saat pandemi seperti ini.

"Coba dikinsultasikan dengan experience," katanya saat melalukan konferensi pers Inspiring Glow Session Be Productive and Less Stress During Crisis secara virtual, Kamis (24/9/2020).

Selain itu, kata Ana, seseorang bisa saja terapi untuk dirinya sendiri, misalnya bagi muslim bisa berzikir dan memasrahkan diri kepada Allah Subhanahu wa ta'ala.