Sophia Latjuba Panas-panasan di Sungai Sampai Kulitnya Terbakar, Bahaya Enggak?

Berkaca dari apa yang dilakukan Sophia Latjuba dengan membakar kulitnya di bawah sinar matahari, apakah Anda tahu kalau itu bermanfaat untuk kesehatan?

Dijelaskan dalam laman Harvard Health Publishing Harvard Medical School, masyarakat begitu takut untuk terpapar sinar matahari, alhasil kebanyakan dari mereka memilih berada di daam gua atau menggunakan tabir surya yang banyak ketika beraktivitas di luar ruangan.

Padahal, paparan sinar matahari itu baik untuk memulai reaksi berantai kimiawi dan metabolik yang menghasilkan vitamin D. Peneliti pun menunjukkan bahwa banyak orang memiliki kadar vitamin D yang rendah belakangan ini. Sedangkan, vitamin D ini punya peran cukup penting dalam kesehatan tulang.

Paparan sinar matahari langsung juga punya manfaat lain yaitu membantu mengembalikan seasonal affective disorder (SAD) yang biasa dialami mereka yang terlalu lama di udara dingin. Selanjutnya, manfaat sinar matahari juga merangsang tubuh melakukan aktivitas fisik yang tentunya baik untuk kesehatan.

(Dewi Kurniasari)