Tips Punya Dada Padat dari Maria Vania, Cukup 6 Menit

MODEL cantik Maria Vania memang memiliki tubuh yang menawan. Perempuan yang memiliki profesi sebagai presenter ini juga rajin berolahraga untuk membentuk tubuhnya.

Nah, dalam unggahan video di channel YouTube miliknya, dia pun memberikan tips berolahraga untuk mengencangkan bagian dada, yang bisa dilakukan selama 6 menit. Seperti apa sih ritual yang dilakukan Maria Vania?

“Vania mau ajak wanita di luar sana untuk menjawab gimana sih cara membentuk bentuk payudara agar berisi,” ujar presenter sekaligus model ini.

 

Gerakan pertama yang dilakukan adalah Arms Crosses. Gerakan ini dilakukan dengan cara merentangkan kedua tangan ke depan sambil digerakkan secara bersilang. Tidak lupa, lakukan gerakan ini sembari mengatur nafas.

Kedua adalah gerakan Push & Pull. Gerakan menarik dan mendorong. Dalam video Maria Vania, Ia mencontohkan dengan menyatukan kedua telapak tangan lalu menariknya sampai sikut membentuk 45 derajat, lalu mendorongnya ke depan.

Baca Selengkapnya: Olahraga Mengencangkan Dada ala Maria Vania, Cuma 6 Menit Bikin Keringetan

(Dewi Kurniasari)